生理の時に、使い捨てナプキンではなく布ナプキンを使っている人は私のまわりにはいません。
ポケまま使い方を知らない人も多いのでは？
実際どうなの？と思って調べると「布ナプキン 頭おかしい」との検索ワードが！
正直私も「洗って繰り返し使うなんて…」と思っていました。ただ、よく調べてメリットを知ると「使い方を知れば悪いものではないんだな」とわかりましたよ。
布ナプキンは洗って何度も使うものなので、外出先で交換したら持ち帰ることになります。
かばんに使用済みの布ナプキンを入れて持ち帰る、経血が染み込んだ布ナプキンを洗う様子などを想像すると「そこまでして使うなんて頭おかしいんじゃないの」と思う人もいるのかもしれません。
本当にみんな「布ナプキンは頭おかしい」と思っているのか調べてみました！
使い方や交換頻度、種類もまとめていますので、これを機に布ナプキンのことを詳しく知ってください！
布ナプキンを使いたいけど選び方がわからないならおすすめの布ナプキンを読んでみてください。
＼自分に合う布ナプキンが見つかる／
友だちの「吸水ショーツって知ってる？」の言葉をきっかけに、生理用品を調べてみたら「めっちゃ種類あるやん！」ということに気付きました。
女性でも生理用品について知らないことが多く困る場面があるので、知ることで選択肢が増えて少しでも生理中の悩みが減ればいいな～と思っています。
アラフォー主婦、中学生娘と小学生息子の母です。医者や専門家ではないけど、小学6年生から付き合ってきた生理、妊娠、出産を経験しているからこそわかる目線で生理用品について書いています。
私自身は40歳になる頃から生理が2~3ヶ月来ないことが増え、生理になる薬で順調に来るようになったと思ったらまた止まり…を繰り返しています。
もしかしたら40代半ばで閉経するかもしれない状況です。
「布ナプキンが頭おかしい」ってどんな発言？
検索する時に「布ナプキン」と入れたら「頭おかしい」と出てきます。
Twitterで見てみると、「布ナプキンを使うなんて頭おかしい」と言っているというより、頭おかしいというワードを見て嘆いているコメントが多かったです。
検索すると元々、使い方を知らず布ナプキンにいいイメージを持っていなかった人が、使ってみてよかった記事がほとんど。
いいイメージがなかった時のことを「頭おかしい」と表現しているだけで、実際にそう思っている人はそんなにいない印象でした。
その言葉のインパクトだけが残り、「布ナプキン 頭おかしい」というワードだけが一人歩きしているように思います。
ポケまま使い捨てナプキンだとかぶれちゃう人が、布ナプキンならかぶれなくて快適ってこともあるみたい
布ナプキンは不衛生・汚いことはない！カラダにいいしエコなもの
では、布ナプキンが不衛生、汚いというイメージになってしまうのはなぜでしょうか。
血を受け止めた布を洗うところを想像すると、「水が真っ赤っかになるよね、無理無理！」と誰しも思いそうですね。
ポケまま洗面所やお風呂で洗うの？汚いよね？
経血がついた布ナプキンを洗うのを汚いと思う要因に、紙ナプキンが使い捨てだから、との意識がかなり関係してきます。
ほとんどの女性が生理が始まったら使い捨ての紙ナプキンを利用するはずです。
そうなると、経血＝捨てるもの＝ゴミ・汚い、の意識になるのはしょうがないことですよね。
- 経血は汚い
- 経血がついた布ナプキンを洗うなんて…
- 洗って何度も使うなんて！
イメージはこんな感じでしょうか。
しかし漏れて経血がついた下着やズボン、布団カバーなどは自分で洗いますよね？
その時に「うわ～汚い～」と思いながら洗っていないと思うのです。
ポケまま赤ちゃんの「布おむつ」も同じ感覚よね
経血がたくさんついた布ナプキンを洗う時、慣れていない最初の頃は赤く染まる水を見て驚くかもしれませんが、生理のたびに洗っているとすぐ慣れますよ。下着を洗うのと同じです。
だからといって適当に使っていいわけではありません。
- ため込まず毎日洗う
- 長時間の浸け置きはNG
- しっかり乾かす
- 布ナプキンの共用はしない
- 自分で洗う
面倒だからと洗わずに置いていると雑菌が繁殖してしまい、それこそ不衛生です。時間が経つことで経血も落ちにくくなります。
洗ったあとしっかり乾かすのも大切です。
また家族同士だからと同じ布ナプキンを使わず、自分専用にし自分で洗うこと。
今まで「汚い」と思っていた経血に向き合う意識になれば、布ナプキンを抵抗なく使えるようになりますよ。
何をもって不衛生、汚いと思うかです。
正しい使い方をしていれば、布ナプキンは不衛生でも汚くもありません。
布ナプキンの使い方！交換頻度は2~3時間に1回
布ナプキンの使い方やどれぐらいで交換するのか、外出先ではどうするのかを順を追って説明していきます。
- 布ナプキンの使い方は下着に乗せて留めるだけ
- 交換頻度は経血量で判断して
- 洗う時のお湯はNG
- 外出先で交換したら持ち帰る
布ナプキンの使い方は簡単！
布ナプキンの使い方は難しくありません。
布ナプキンにはポッチのボタンがついているので、下着を挟んで布ナプキンを留めることができます。
肌面を上にして下着に乗せ、羽をくるっと下着に巻き付けボタンで留めましょう。
ポケまま交換頻度は基本的に使い捨てナプキンと同じです
経血の量によって外出時に持って行く布ナプキンの枚数は変わるでしょう。
次の表で布ナプキンの交換頻度と、外出時に持って行く枚数をまとめていますので参考にしてください。
| 経血量 | 普通 | 少ない | 多い |
| 交換頻度 | 2～3時間に1回 | 3～4時間に1回 | 2時間に1回 |
| 9時間の外出 | 3～4枚 | 3～4枚 | 4～6枚 |
経血の量が少ないからと長時間交換しないのは臭いの元になるのでよくありません。
使い捨てのナプキンでも長時間使っていると不快感はありますよね。布ナプキンも同じです。
布ナプキンは塊は吸収しないので、ドロッと出た感覚があればすぐに交換するようにしましょう。
夜寝る時は夜用の布ナプキンを使用してください。
新しい布ナプキンは水分をはじいて吸収しにくいので、水通しが必要です。
詳しくは布ナプキンの使い始めは水通しが必要！生理が短くなる・早く終わるは吸水ポリマーがないから？をご覧ください。
布ナプキンの洗い方！お湯はNG！
交換した使用済みの布ナプキンの洗い方です。
経血は熱いお湯に浸けると固まってしまうので、最初に洗う際は40℃以下のぬるま湯にしてください。
- もみ洗いをする
- 洗剤を入れて浸け置き
- 水が赤くなくなるまですすぐ
- 洗濯機で洗う
「洗う前にまず浸け置き」と思いがちですが、先にもみ洗いすることで経血が落ちやすくなります。
浸け置きにはセスキ炭酸ソーダ（アルカリウォッシュ）がおすすめです。
浸け置き後はすすいで干せばいいですが、洗剤残りや汚れが気になる場合は洗濯機で洗うとキレイになりますよ。
もし経血がついた布ナプキンを直接洗うのに抵抗があるなら、チャック付きビニール袋に入れたままもみ洗いをすると手が汚れません。
- 布ナプキンの経血がついた面を表にしてチャック付きビニール袋に入れる
- 40℃以下のぬるま湯を入れ、チャックを閉じ袋を振ってもむ
- 水を捨てて取り出す
ある程度、袋に入れて洗ってから浸け置きすると抵抗なく洗えますよ。
外出先では持ち帰る
布ナプキンの使い方で疑問に思うのが、外出先でどうするの？ということではないでしょうか。
使い捨てナプキンのように捨てないので、交換した布ナプキンは持ち帰ることになります。
経血がついている面を内側にして折りたたみ、密封できる袋に入れて持ち帰りましょう。
よく見るチャック付き袋でもいいですし、中が透けて見えない色付きの携帯用チャック袋もあります。
家に帰ったらすぐにもみ洗いをして浸け置き、寝る前に洗うようにするなど、使い方を習慣づけるといいですね。
ポケまま持ち帰った袋のまま水と洗剤を入れて浸け置けばラクチンだね
また経血は長時間放置することで乾燥して落ちにくくなるので、洗剤やセスキ炭酸ソーダを溶かして小さなスプレーボトルに入れておき、交換する時に吹きかけると洗う際、落ちやすくなりますよ！
臭いが取れない時の対処法4選！ちょっとしたことで解消できる
本来、経血は無臭です。
カラダから出てきて時間が経つと雑菌が繁殖し、臭いがするようになるのです。
すぐに洗えば臭いが取れないことはないですが、外出していて洗うまで時間がかかる時など、どうしても布ナプキンの臭いが取れない時の対処法がありますので試してみてください。
セスキ炭酸ソーダスプレー
ポチップ
外出先で布ナプキンを交換した場合、帰るまで折りたたんで持っておくことになります。
すぐに洗えないので、セスキ炭酸ソーダを小さいボトルに水に溶かして入れておき、交換する際に布ナプキンの経血がついている部分に吹きかけておくだけで経血が落ちやすくなります。
セスキ炭酸ソーダは血液を分解してくれるので、吹きかけておくだけでも落ちやすくなるんですよ。
長時間持ち歩いて経血が取れないと困っているなら、外に出る時も持って行ってシュッと吹きかけてください。
酸素系漂白剤
ポチップ
排水溝の掃除などにも使える酸素系漂白剤を布ナプキンを洗う時に他の洗剤と一緒に使うと、取れない汚れも臭いもキレイになります。
布ナプキンを傷めずに漂白ができるので、40℃以下のぬるま湯に溶かして使ってください。
毎回ではなくても、月に1回など定期的に酸素系漂白剤で洗うようにすると清潔さを保てますよ。
アロマアイテム
どうしても臭いが取れない場合は、アロマアイテムを使っていい香りにする方法もあります。
すすぎの際に数滴アロマオイルを垂らすか、布ナプキンにスプレーで吹きかけましょう。
ただし直接肌に触れるものなので、大量につけないように、ふわっと香るぐらいがいいですよ。
また洗剤と臭いが混ざってイヤな臭いにならないように、お気に入りのアロマを見つけてください。
しっかり乾かす
布ナプキンがしっかり乾いていないとイヤな臭いがするようになります。
洗濯物が生乾きだとモラクセラ菌が増殖して臭いが発生するので、取れない臭いはしっかり乾かせば大丈夫ですよ。
汚れが残っていたり乾いていないと臭いの原因に！
布ナプキンが臭っていると不衛生なイメージになってしまいますね。
どうしても布ナプキンの臭いが取れない場合の原因は、次のようなものがあります。
汚れが残っている
洗った際に汚れが取り切れておらず、臭いの元になっている可能性があります。汚れが残っているのは不衛生なので、キレイに洗うようにしましょう。
布ナプキンは浸け置きをするイメージかもしれませんが、浸け置きの前に予洗いが必要です。
ある程度経血を流してから浸け置きして洗えば、臭いがしません。
それでも取れない汚れが気になるなら、洗ったあとに洗濯機で洗えばスッキリきれいになりますよ。
乾いていない
布ナプキンからイヤな臭いがする時は、ちゃんと乾いてないせいかも。
湿った状態だとモラクセラ菌が発生し、洗濯物のあの「イヤな臭い」の原因になります。
生乾きの臭いがする布ナプキンは不衛生に感じますよね。
しっかり中まで乾かしましょう。
布ナプキンの寿命
何をしても臭いが取れない場合は、布ナプキンの寿命かもしれません。
布ナプキンは何度も洗って3年ほど使えると言われています。
劣化して生地の質感も変わってきますので、臭いが取れない、感触が変わってきたと思うなら、買い替えのタイミングかもしれませんよ。
布ナプキンのデメリットはやはり「手間」
使い方をマスターした人は抵抗なく使える布ナプキンですが、使い捨てに比べるとどうしてもデメリットがあります。
外出先では経血がついた布ナプキンを持ち帰る・洗うのが手間
この手間が大きいんですよね。
交換して持ち帰るのに抵抗がある人もいるのではないでしょうか。
かばんに入れておくことになりますからね。
「血のついた布を洗うなんて頭おかしいんじゃないの」という意見を見たことがあるのは事実です。
これが「布ナプキン 頭おかしい」となったのではと思っています。
使い方に慣れないと使う勇気が出ない人が多いと思います。
いくら毎月ある生理で自分の血に慣れているとはいえ、どっぷり経血がついているものを洗うには抵抗があるかもしれませんね。
使った人は声を揃えて「臭いはない」「洗うのにはすぐ慣れた」と言うので、使ってみると快適ですよ。
布ナプキンに危険性があるのか？
布ナプキンて危険性あるの？考えられる2つの理由｜メリット・デメリットを解説
布ナプキンが合うのは肌が弱い人や冷え性の人
手間をかけてでも使い方をマスターして使うぐらい、布ナプキンが合う人はいます。
- 肌が弱い人
- 冷え性の人
- 生理痛がひどい人
- ゴミを減らしたい人
ナプキンをつけている間はどうしてもムレるので肌がかぶれやすくなります。
布ナプキンは通気性がいいのでムレにくく、肌にやさしく快適に過ごせます。
使い捨てのナプキンではすぐにかぶれてしまう肌の弱い人には布ナプキンはおすすめです。
また布ナプキンは適度な体温を維持することから、冷え性や冷えが原因のひどい生理痛で悩んでいる人にはぴったりです。
妊活を考えている人は冷えは天敵なので、布ナプキンを使ってデリケートゾーンから温めましょう。
妊活タイミングがわかるおりものシートを紹介していますので、読んでみてください。
ゴミを減らしたいと思っている人にも布ナプキンは最適です。
家族に生理がある女性が2～3人いると大量のゴミになりますもんね。
洗って何度も使える布ナプキンならゴミが出ません。
布ナプキンはどこで買える？「nunona」がおすすめ！
布ナプキンを使ってみたいけど、どこで買えるかわからないなら『nunona』がおすすめです！
最近ではドラッグストアで見かけることもありますが、あまり売られてませんよね。
ポケまま確かにどこで買えるか知らないわ
nunonaはオーガニック布ナプキンの専門店。
おりもの用から夜用までいろんな種類の布ナプキンがあり、母乳パッドやアロマグッズまであるんですよ！
女性のカラダのことを考えて作られている製品が多いので、生理で困っている人には解決できる方法があるかもしれません。
- 布ナプキン
- 給水ショーツ
- 母乳パッド
- 洗剤・携帯用チャック袋
- アロマグッズ
nunonaでは、1枚からでもまとめてでも購入できます。
ホームページには使い方や気になることがちゃんと説明されていて、安心して購入できますよ。
「使ってみたいけど不安」という方におすすめの『おためし30日間はじめてお試しセット』があります。
【セット内容】
おりもの用・昼用・夜用の3種類の布ナプキン5枚・便利グッズ
肌に合わなかった場合、全額返金の『30日間安心保証』付きなので、気軽にお試しできます。
何度も使うものなので、自分に合うかどうか使ってみて判断できるのがうれしいですね。
優しい肌ざわりがいいなら布ナプキンはおすすめ！
布ナプキンの「頭おかしい」といった意見はどういうことなのか調べてみました。
あまりマイナスな意見は見かけませんでしたが、そう聞いた人が「布ナプキンが頭おかしいと言われてモヤモヤしている」といったつぶやきになり、余計に「頭おかしい」という言葉が広がったのかなと思います。
布ナプキンの使い方は使い捨てナプキンと同じで、交換頻度も同じぐらいです。
外出先で交換した布ナプキンは袋に入れて持ち帰り、浸け置きをして洗いましょう。
使い方をマスターすると、肌が弱い人や冷え性の人には体にやさしいので布ナプキンはおすすめです。エコですし。
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