【初めての月経カップ】ローズカップの使い方｜漏れるし痛いのは最初だけ！取れないことはない！

えっとわたくし、生理用品のサイトをしながら、月経カップの記事も書きながら、月経カップを使ったことがなかったんです！（突然の告白）

そもそも存在を知らなかったし知ってからも「ほんとに入るの？」と半信半疑でした。

値段も3000～5000円ぐらいするので、わざわざ買ってまで…と思ってたんですよね。

でもやはり…使ってみたい！

取れないことはない、ちゃんと使えば痛いことはないと使い方はわかっているので、予習はばっちり！

と思ってローズカップを買ったのに、アラフォーになってから生理が2～3ヶ月来ないことが増えてきて、使う機会がなかなかなかったんです。

やっと生理が来てローズカップを使うことができました！

こんなに生理を待ち望んだことがあっただろうか！（大げさ）

というわけで初めて月経カップの「ローズカップ」を使った時の使い方を書いていきます。

結論から言うと、慣れてないので漏れるしなかなかの大惨事でした。

ビビっていると余計に痛いと感じるかもしれません。

使い方がかなり生々しい表現になっているので、苦手な方はスルーしてください。

【ローズカップの使い方】初めては漏れるし少し痛い…

初めて使う月経カップに選んだのは、「ローズカップ」です。

月経カップは外国製のものが多いですが、ローズカップは日本製なんです。

やっぱり初めてだし日本製が安心だよね、ということでローズカップにしました。

実際手に取って見てみると、

「これ入るん？」と思う大きさ。

いやコンパクトなんですよ？

でも膣の中に入れるとなると「こんなのが入るんかいな」と思ってしまいます。

待ちに待った生理が来たので早速使ってみましたよ！

使い方はわかっています！

使ったのは生理2日目。

入れ方は色々ありますが、私は一番入れやすそうなつぼみ型で入れました。

初めて入れるので加減がわからず、ソロソロと入れていると押し戻されて出てきそうになります。

カラダに力が入ってると痛いので、リラックスして。

持ち替えて入れようとすると毛を一緒につまんでしまって痛いし、奥まで入れるのも怖い…

ローズカップが開いてるのかよくわからないし、漏れるかもしれないのでとりあえずナプキンは装着。

…うーん、漏れる感触があるなぁ。

なんとなく違和感があるような気がするし、ちゃんと入ってなかったかな？

3時間ぐらい経ってからトイレに行くと、案の定ナプキンに経血がついていました。

トイレに座って取り出そうとするも体勢的に難しい…

え、どうしよ、取れない…となったので、パンツもズボンも抜いてヤンキー座りになって取り出しました。

ステムを引っ張るのではなくステムに沿って指を入れカップの底をつまむ、ということはわかっているんですが、ぬるぬると滑ってうまくつかめません。

底をつまんで真空になっているカップに空気を入れたら取り出しやすくなります。

底をつまもうとしたら膣壁？肉をつまんでしまい痛いし、うまくいかなくてちょっと焦る。

落ち着いて、大丈夫、取れないことはないから、と自分に言い聞かせながら出しました。

やっと取り出せたと思ったら床に経血がドバっと出てしまい、大惨事。

殺人事件の現場みたいになってしまいました…。

なぜお風呂場でしなかったのかと激しく後悔。

でもちゃんとローズカップの中に経血は溜まってましたよ～！

血まみれの手であちこち触ってしまい、トイレが血まみれに…

トイレをキレイにしてお風呂場に移動し、ローズカップを洗っておまたも洗って再び装着！

やっぱりお風呂場で足をガバッと開いて入れると入れやすいです。

この時はカラダの中でグボッと振動がしたので開いたのがわかりました。痛いのか振動なのか…ぐらいの衝撃だった。

また3時間ほどしてから見てみると、ちゃんと入っていたのか今回は1滴も経血が出ていませんでした！

おぉー！すごい！正しい使い方だとほんとに漏れることはないのね！

前回の反省を踏まえ、お風呂場で取り出しましたよ。

奥のほうにローズカップを入れるので膣の入り口付近を探すと「あれ？どこ？」ってなるんですよね。

ステムを見つけたらそのまま沿っていけばカップの底に指が触れます。

おなかに力を入れていきむようにするとカップが下がってくるので取り出しやすくなります。

出す時にローズカップの一番広い部分が出る時が少し痛いかな。痛いというかゴポッと出る感触が気持ち悪いというか。

せっかくなので経血を観察してみます（観察すな）

色は深紅。流すと真っ赤。

臭いはしません。

ナプキンについている経血ってどす黒かったり茶色かったり、むわっとした臭いもあるけど、やっぱり空気に触れて酸化してるんだろうな。

思ったより経血の色がキレイで驚いております。

生理3日目に再び装着。

何度か取り出して入れてみましたが、どうしても漏れるんですよね。

私の場合、お風呂場でダイナミックに入れると漏れないんです。

トイレですると体勢的にうまく入れられないのか漏れるんです。

ローズカップを入れた状態でう〇ちをしてみましたが（みましたって何）、ローズカップが出てきそうな気がしてうまく力が入りません。

下がってくる感じがあるんですよ～。

う〇ちも引っ込んでしまいました。

便秘気味の人は出そうな時は月経カップを取り出してからのほうがいいかもしれません。

それから自転車にも乗ってみましたよ！

違和感なし！

突き刺さって痛いかも、とドキドキしていましたが大丈夫でした。

入れ方が浅くてステムが出ている状態だと痛いかもしれません。

量が多い日にナプキンで自転車に乗ると横漏れすることがありますが、月経カップなら漏れる心配なし！

初めて使ってみて、まだ私は漏れる時と漏れない時とがあるのでナプキンを併用する使い方でないと不安です。

漏れない時は本当に1滴も出てないので、毎回こうなれるように使い方を練習していこうと思います！

指が汚れるのがイヤな人は、「フィンドム」という指につけるゴムがありますよ！

月経カップを入れる時、取り出す時は手を清潔にしておきましょう！

取れない！と焦らない「絶対取れる」

使ってみて、ローズカップを取り出す時に「取れない！」と焦るのもわかるな～と思いました。

膣の入り口辺りを探しても「ない！」となります。

奥まで指を入れるのが慣れていないと怖いですよね。

指でつかんで取り出そうと思っても圧がかかってなかなか出てこないので、「取れない！どうしよう！」と焦る人もいると思います。

私もちょっと不安になったぐらいなので。

パニックになると余計に取れないので、落ち着いて「絶対に取り出せる」と冷静になることが大事です。

リラックスして取り出せば痛いことはありません。

出産する時って産婦人科の先生が指を入れて子宮口が開いているかを確認するので、膣口から子宮までってそれぐらいの長さなんです。

だから月経カップが奥まで入りすぎて取れないということはないと思っています。

おなかに力を入れると月経カップが下まで降りてくるので、おなかに力を入れつつ指でつまんで取り出すと出しやすかったですよ。

ローズカップの広い部分が膣から出る瞬間が痛いような気持ち悪い感じは、慣れるしかないかな…

タンポンや男性経験がないと難しいかも

使ってみて思いますが、月経カップの使い方はやっぱりハードルが高いです。

私はタンポンも使ったことがあるし、男性経験もあるし、出産も経験していて、婦人科検診で器具を突っ込まれてます。

使い方もわかってるけど、それでもローズカップを入れるのは怖かった。

取り出す時も指をグブッと突っ込むのは、タンポンも入れたことがない、男性経験もない、という若い子にはかなりハードルが高いんじゃないでしょうか。

焦って力が入るのもわかります。

奥まで入れていいの？取れないことはないの？痛いのでは？と不安にもなります。

取り出す時におなかに力を入れると出しやすくなるけど、力を入れたら月経カップが下がってくる、という感覚もわかりずらいかもしれません。

私は出産を経験してるのでいきむ、下がってくる感覚はわかるけど、カラダのことをよくわかっていないと難しくて「取れない」と思うのかなと感じました。

よっぽど「月経カップを使えるようになりたい！」「ナプキンで漏れるのがイヤだ！」と強い意志を持って、使い方を知って何度も練習しないと挫折すると思います。

あとは月経カップが安いものではないので、「買ったからには使う！」と思って使い続けるといいですね。

コツがわかって慣れると、漏れないしナプキンいらずで快適なことには間違いありません。

慣れるまでのハードルが高いのがデメリットですね～。

月経カップの使い方のコツを詳しく書いてますよ。

ハードルは高い月経カップ

初めてローズカップを使ってみましたが、慣れるまでは少し時間がかかりそうです。

うまく入っていないのか漏れることもあったけど、まったく漏れていない時は感動ですよ！

生理の間これで過ごせるとさぞ快適だろうと思います。

経血に対してはそんなに「うわっ」とは思いませんでした。

うまく使えるようになれば、漏れることはないし、エコだし、ナプキンを買わなくてすむし、プールや温泉にも入れるし、生理期間がだいぶラクになります。

ハードルは高いけど、うまく使えないと諦めずにコツをつかむまで何度も使ってみるのが大事だなと思いました。

取れないことはないので、焦らず思い切って使ってみてほしいです。